קטגוריה: ספורט ונפש

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים לעזוב את המכון ולצאת לים – עם סאפ, גלשן גלים, גלשן רוח, ווינג או קייט. מעבר לכיף, מדובר באחד הכלים החזקים ביותר לאיזון הגוף והנפש – ובתקופה כמו זו, בה הלחץ והעומס הנפשי גבוהים במיוחד, זה אולי הזמן הכי נכון לחתור למים. חיזוק הגוף דרך תנועה חכמה ספורט ימי […]

אנחנו חיים בעידן מודרני, יש שיגידו העידן הטוב ביותר לחיות בו משחר ההיסטוריה. ייתכן וזהו באמת המצב, אך ברור שעל אף שלל היתרונות שהחיים בעידן זה מביאים עמם. ישנם גם הרבה אתגרים ושינויים שמרחיקים אותנו מהחיים כמו שהכרנו אותם. תזוזה, יציאה לטבע והתמודדות עם אתגרים הפכו למשהו שצריך לבחור לעסוק בו, והם כבר לא חלק […]

גלישה היא לא רק ספורט, זו דרך חיים. מעבר להתרגשות והאדרנלין שמופרש בזמן הגלישה. לגלישה יש את הכוח ללמד אותנו שיעורי חיים יקרי ערך. במאמר הזה, נחקור ביחד את המסע של הגולש והשיעורים שניתן ללמוד במסע הזה. שיעורים שיכולים לעצב אופי, לטפח צמיחה אישית ולספק תובנות חשובות שניתן ליישם בהיבטים שונים של החיים. פיתוח סבלנות […]

20 ציטוטים מהגולשים הטובים בעולם גלישת גלים: קלי סלייטר, 11 פעמים אלוף העולם בגלישת גלים “הגלישה הייתה הדבר שביסס אותי, נתן לי סיבה לחיות ונתן לי תחושה של מטרה”. סלייטר טוען שהגלישה נתנה לו תחושת מטרה ועזרה לו למצוא איזון ויציבות בחייו. לדבריו, האתגר וההתרגשות שבגלישה היו מקור מתמיד למוטיבציה עבורו, וכי לספורט יש תפקיד […]

על היתרונות הרבים בלימוד ותרגול גלישת רוח לילדים ונוער גלישת רוח היא ספורט ימי פופולרי המציע יתרונות רבים לילדים ובני נוער. משיפור הכושר הגופני ועד לבניית ביטחון עצמי, לגלישת רוח יכולה להיות השפעה חיובית משמעותית על אורח החיים של ילדים ובני נוער. הנה כמה מהיתרונות המרכזיים של לימוד ותרגול גלישת רוח לילדים ובני נוער. שיפור […]

מגיעים מוכנים לקיץ! כבר שנים שגלישה וסוגי ספורט ימי נוספים הם חלק בלתי נפרד מחיים של אלפי אנשים ברחבי העולם. גולשים רבים מדווחים על היתרונות הרבים שיש לתרגול גלישה על החיים שלהם בכלל ועל הכושר הגופני שלהם בפרט. ענפי ספורט אלו הוכחו כבעלי מגוון רחב של יתרונות, משיפור הכושר הגופני והניידות ועד הפחתת מתח וחרדה. […]

איך גלישה וספורט ימי מעלות את הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות? היתרונות הבריאותיים, הגופניים והנפשיים של גלישה וספורט ימי ידועים לאורך שנים. יחד עם זאת, יתרון אחד שלעתים קרובות מתעלמים ממנו הוא כיצד תרגול גלישה עשוי לעזור לשפר את הביטחון העצמי. בין אם את\ה גולש\ת מנוסה או רק בתחילת הדרך, הריגוש של הרכיבה על הגלים ותחושת […]

על ההשפעות החיוביות שיש לסביבה וספורט ימי על הבריאות הפיזית והמנטלית של בני האדם. מי מאיתנו לא מכיר את התחושה הנהדרת של שהייה בחוף הים. התחושה של החול בין כפות הרגליים, החום של השמש, שכשוך במים או סתם צפייה בגלים הנשברים על החוף. זה לא משנה אם הבילוי שלכם בחוף הים כולל השתתפות בספורט ימי […]