זהירות, סאפ הולך להיות חדר הכושר שלכם על המים – ויעבוד על כל השרירים – מהכתפיים ועד הרגליים. כמה פעמים נכנסתם לחדר כושר, עבדתם על כל השרירים – וכשהגעתם לרגליים… קצת עקפתם את התחנה הזו? תכל’ס, רבים מאיתנו נופלים בזה לפעמים. אבל האמת הפשוטה היא: שרירי הרגליים הם הבסיס של כל תנועה, כוח ויציבות בגוף […]
